Bu 21 gün karbonhidrat diyeti gerçekten etkili bir yöntem mi? Kilo vermek için bu kadar kısıtlayıcı bir diyet uygulamak sağlıklı mı? İlk aşamadaki karbonhidrat alımının ciddi şekilde azaltılması, bedenin yağ yakımına geçişini sağlıyormuş. Ancak, bu süreçte enerji düşüklüğü ve besin yetersizlikleri gibi yan etkilerle karşılaşma ihtimalimiz var mı? Ayrıca, sosyal ortamlarda bu tür bir diyet uygulamak zorlayıcı olabilir mi? Uzun vadede bu diyeti sürdürmek mümkün mü? Bu soruları kendime soruyorum çünkü hızlı kilo vermek istiyorum ama sağlığımı da düşünüyorum.
Bu 21 gün karbonhidrat diyeti gerçekten etkili bir yöntem mi? Kilo vermek için bu kadar kısıtlayıcı bir diyet uygulamak sağlıklı mı? İlk aşamadaki karbonhidrat alımının ciddi şekilde azaltılması, bedenin yağ yakımına geçişini sağlıyormuş. Ancak, bu süreçte enerji düşüklüğü ve besin yetersizlikleri gibi yan etkilerle karşılaşma ihtimalimiz var mı? Ayrıca, sosyal ortamlarda bu tür bir diyet uygulamak zorlayıcı olabilir mi? Uzun vadede bu diyeti sürdürmek mümkün mü? Bu soruları kendime soruyorum çünkü hızlı kilo vermek istiyorum ama sağlığımı da düşünüyorum.
Cevap yaz