Ekmek konusunda karbonhidrat ve protein dengesi nasıl sağlanmalı? Özellikle tam buğday ekmeği tercih edildiğinde sağlığa olan katkıları neler? Ayrıca, aşırı işlenmiş beyaz ekmeklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz? Ekmek tüketimini dengeli bir diyetin parçası olarak nasıl değerlendirmek gerekiyor?
Ekmek konusunda karbonhidrat ve protein dengesi nasıl sağlanmalı? Özellikle tam buğday ekmeği tercih edildiğinde sağlığa olan katkıları neler? Ayrıca, aşırı işlenmiş beyaz ekmeklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz? Ekmek tüketimini dengeli bir diyetin parçası olarak nasıl değerlendirmek gerekiyor?
Cevap yaz