Kas yapmak için harcayacağınız kalori miktarından daha fazlasını almanız gerekebilir. Bu noktada, karbonhidrat tozu ya da kilo aldırıcılar bu ihtiyacı karşılamak için önemli bir rol oynar. Vücut, yeni kas dokusunu üretebilmek için enerjiye ihtiyaç duyar ve enerji üretimi kalori olmadan gerçekleşemez. Kas dokusu için protein de oldukça önemlidir. Özellikle ektomorf yapıya sahip, yani zor kilo alan kişilerin metabolizması çok hızlı çalışmakta ve kilo alabilmeleri için daha fazla kalori tüketmeleri gerekmektedir. Bu yüksek kalori miktarını yalnızca yemeklerden karşılamak zor olabilir. Bu nedenle, karbonhidrat tozu kullanımı etkili bir çözüm sunar.

Kaliteli bir karbonhidrat tozu, karbonhidrat, yağ ve proteini bir arada bulunduran basit bir shake karışımıdır. Bu karışım, yüksek kalori almanıza yardımcı olur. Karbonhidrat tozu seçerken, kalori oranının vücut yapınıza uygun olması önemlidir. Aşağıda, piyasada en çok tercih edilen ve etkili bulunan beş karbonhidrat tozu aktarılmaktadır.

Weider Mega Mass 4000, 485 kalori ve 123 gram karbonhidrat içermektedir. Dünyanın en iyi markalarından biridir ve kilo, bulk ve hacim kazanma döneminde olumlu sonuçlar almanızı sağlar. Antrenman öncesinde ve sonrasında etkili bir enerji kaynağıdır. İçerisinde 49 gram protein ve vücutta %23 oranında kas oluşumunu sağlayan amino asitler bulunur. Ayrıca, 95 gram kompleks olmayan basit şeker içerir. Bu basit şekeri, spor yaparak kolayca vücuttan atabilirsiniz.

Optimum Serious Mass, servis başına 1250 kalori ve 50 gram protein ile etkili bir kas yapıcıdır. Glutamin, kreatin ve 25 gerekli vitamin ve mineral içerir. Kilo almakta zorlanan ektomorflar için ideal bir üründür. Bu üründe 250 gram kalori, 50 gram protein, 250 gram karbonhidrat ve 25 vitamin ve mineral bulunur.

Dymatize Super Mass Gainer, bir serviste 1280 kalori içerir ve ektomorfik tipler için oldukça kullanışlıdır. 252 gram karbonhidrat ve 52 gram protein içerir. Sadece 19 gramı şekerden meydana gelir. İçerisinde A, B, E, D ve C vitaminleri günlük %100 karşılarken, kalsiyum ve fosfor ihtiyacını da karşılar. Ayrıca, kreatin, glutamin, potasyum, magnezyum, fosfor ve 10 gram yağ içerir.

Olimp Gain Bolic 6000, çok düşük miktarda yağ içermesi sebebiyle hacim kazanmak isteyip, yağ almaktan korkan kullanıcıların rahatlıkla kullanabileceği bir üründür. İçerisinde 386 kalori, 80 gram karbonhidrat, 15 gram protein, 0,7 gram yağ ve 500 miligram taurin maddesi bulunur.

Yukarıda ifade ettiğimiz dört farklı karbonhidrat tozu, kas yapmak ve kilo almak isteyenler için alternatif olarak kullanılabilecek en iyi karbonhidrat tozlarından birkaçıdır. Piyasada en çok tercih edilen bu ürünler, içerdikleri maddeler ile kullanıcıların ihtiyaçlarına göre farklı avantajlar sunmaktadır. Sağlık Bakanlığı tarafından tescillenmiş bu ürünleri, gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Unutmayın, en iyi sonucu alabilmek için beslenme ve antrenman düzeninize dikkat etmeniz gerekmektedir.