Yeşil fasulyenin karbonhidrat miktarının 100 gramda 7 gram olduğu bilgisi veriliyor. Bu miktar, diyet yapanlar için oldukça düşük bir değer. Düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratması da dikkat çekici. Bu sebze, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin olması nedeniyle sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak öne çıkıyor. Yeşil fasulyenin anti-inflamatuar özellikleri ve tip 2 diyabet riskini azaltma potansiyeli de oldukça ilginç. Sizce düzenli olarak yeşil fasulye tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için yeterli midir?
Yeşil fasulyenin karbonhidrat miktarının 100 gramda 7 gram olduğu bilgisi veriliyor. Bu miktar, diyet yapanlar için oldukça düşük bir değer. Düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratması da dikkat çekici. Bu sebze, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin olması nedeniyle sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak öne çıkıyor. Yeşil fasulyenin anti-inflamatuar özellikleri ve tip 2 diyabet riskini azaltma potansiyeli de oldukça ilginç. Sizce düzenli olarak yeşil fasulye tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için yeterli midir?
Cevap yaz