Taze börülcenin karbonhidrat değeri hakkında bilgi almak istiyorum. 100 gramında 7-8 gram karbonhidrat bulunduğu belirtilmiş. Bu, düşük kalorili bir sebze olarak sağlıklı bir diyet için faydalı mı? Ayrıca, bu sebzenin glisemik indeksinin düşük olması kan şekerini nasıl etkiliyor? Taze börülcenin sağlığa olan katkıları arasında hangi özellikleri öne çıkıyor? Kendi deneyimlerinizle bu konuda neler söyleyebilirsiniz?
Taze börülcenin karbonhidrat değeri hakkında bilgi almak istiyorum. 100 gramında 7-8 gram karbonhidrat bulunduğu belirtilmiş. Bu, düşük kalorili bir sebze olarak sağlıklı bir diyet için faydalı mı? Ayrıca, bu sebzenin glisemik indeksinin düşük olması kan şekerini nasıl etkiliyor? Taze börülcenin sağlığa olan katkıları arasında hangi özellikleri öne çıkıyor? Kendi deneyimlerinizle bu konuda neler söyleyebilirsiniz?
Cevap yaz