Mercimek ununun karbonhidrat içeriği hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, bu konuda merak ettiğiniz şeyler var mı? Mesela, mercimek ununun %50-60 arasında karbonhidrat içerdiği ve bu karbonhidratların çoğunun kompleks olduğunu öğrenmek ilginizi çekti mi? Ayrıca, lif içeriğinin sindirim sağlığına katkıda bulunduğuna dair bilgiler de dikkat çekici. Bu besin maddesinin sağlığa faydaları arasında glisemik indeksinin düşük olması da bulunuyor. Sizin için mercimek ununun sağlıklı bir alternatif gıda maddesi olduğu kanısına varmak kolay mı?
Mercimek ununun karbonhidrat içeriği hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, bu konuda merak ettiğiniz şeyler var mı? Mesela, mercimek ununun %50-60 arasında karbonhidrat içerdiği ve bu karbonhidratların çoğunun kompleks olduğunu öğrenmek ilginizi çekti mi? Ayrıca, lif içeriğinin sindirim sağlığına katkıda bulunduğuna dair bilgiler de dikkat çekici. Bu besin maddesinin sağlığa faydaları arasında glisemik indeksinin düşük olması da bulunuyor. Sizin için mercimek ununun sağlıklı bir alternatif gıda maddesi olduğu kanısına varmak kolay mı?
Cevap yaz