Gainer karbonhidrat tozunu kullanmaya karar verdiğimde, özellikle kilo almak ve kas kütlesini artırmak için doğru bir tercih yapıp yapmadığımı merak ediyorum. Yüksek kalori içeriği sayesinde gerçekten kilo alımını destekleyebilir mi? Ayrıca, bu tozların antrenman sonrası toparlanma sürecine katkısı ne düzeyde? Kullanımında dikkat etmem gereken noktalar var mı? Kendi deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Gainer karbonhidrat tozunu kullanmaya karar verdiğimde, özellikle kilo almak ve kas kütlesini artırmak için doğru bir tercih yapıp yapmadığımı merak ediyorum. Yüksek kalori içeriği sayesinde gerçekten kilo alımını destekleyebilir mi? Ayrıca, bu tozların antrenman sonrası toparlanma sürecine katkısı ne düzeyde? Kullanımında dikkat etmem gereken noktalar var mı? Kendi deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz