0 karbonhidrat diyetinin sağlık üzerindeki etkileri hakkında düşündüğümde, bu diyetin kısa vadede zayıflama sağladığını duydum ama uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği endişesi var. Besin yetersizlikleri ve sindirim sorunları yaşamak istemem. Sizce bu diyetin sağladığı faydalar, olası risklerine değer mi? Karbonhidratları tamamen ortadan kaldırmak yerine daha sağlıklı kaynaklara yönelmek daha mı mantıklı? Ayrıca, bu tür bir diyete başlamadan önce bir uzmana danışmanın ne kadar önemli olduğunu da merak ediyorum. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
0 karbonhidrat diyetinin sağlık üzerindeki etkileri hakkında düşündüğümde, bu diyetin kısa vadede zayıflama sağladığını duydum ama uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği endişesi var. Besin yetersizlikleri ve sindirim sorunları yaşamak istemem. Sizce bu diyetin sağladığı faydalar, olası risklerine değer mi? Karbonhidratları tamamen ortadan kaldırmak yerine daha sağlıklı kaynaklara yönelmek daha mı mantıklı? Ayrıca, bu tür bir diyete başlamadan önce bir uzmana danışmanın ne kadar önemli olduğunu da merak ediyorum. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Cevap yaz